睡眠

これらの項目について習慣になっていることはないですか？ちゃんと眠れていますか？夜お風呂に入らない、朝カーテンを開けない、寝る前にスマホを見ている、朝ご飯を食べない、二度寝している、昼寝を30分以上している、休日に寝溜めしている、早く寝るのがもったいないと思っている